淡  、解立京首教練易于消化的馕 ，解立京首教練如皮牙子馕 、芝麻馕、雜糧馕等。注意食用方式脾虛之人可以將馕烤至微黃，避免過焦 。也可以將馕泡在溫?zé)岬臏蚰滩柚惺秤? ，更容易消化。搭配其他食物吃馕時可以搭配一些溫?zé)岬氖澄? ，如姜絲 、小米粥等 ，或者蘸少量紅糖增加溫補效果。博州馕，這種傳統(tǒng)美食  ，不僅美味可口