過(guò)河。二不要不要在陡坡上采用小碎步無(wú)論是上 、跡的決賽下坡 ，跡的決賽遇到陡坡，務(wù)必放緩步伐 。小碎步 ，極易導(dǎo)致不慎摔倒 ，尤其是下坡 ，直接滑梯沖下山，危險(xiǎn)極大。正確的方式采用側(cè)身，深蹲 ，側(cè)壓腿式，緩步挪步下山。三不要不要在負(fù)重太多時(shí)下山跑步負(fù)重情況下，人的慣性可能變得很大 ，跑步情況下，可能會(huì)剎不住腳步 ，導(dǎo)致受傷 。如

小組第一 陜西女足鎖定十五運(yùn)成年組種子位置易邊再戰(zhàn)，挺進(jìn)中場(chǎng)相互搶斷依然膠著 ，挺進(jìn)雙方在前場(chǎng)創(chuàng)造的進(jìn)攻機(jī)會(huì)都不夠多