勸你夏天多吃這幾種食物.真的有好處！冬訓(xùn)隊(duì)伍古代醫(yī)家對(duì)立夏飲食還有增酸減苦建議。唐代孫思邈在《千金要方》中主張夏七十二日.省苦增辛.以養(yǎng)肺氣。夏季高溫導(dǎo)致消化酶活性降低.酸味食物中的有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌.以增強(qiáng)食欲.避免苦夏的發(fā)生。值得關(guān)注的天然酸味食物.番茄 ：冬訓(xùn)隊(duì)伍富含番茄紅素和有機(jī)酸.可刺激胃液分泌.緩解夏季食欲不振。《本草綱目》記載其生津止渴 。推薦制作番茄炒蛋 、番茄湯或涼拌番茄沙拉。.檸檬 ：檸檬含維生素 、

喝超級(jí)植物飲 、進(jìn)行吃輕食丨這個(gè)五一年輕人過(guò)健康輕節(jié)正努力避免每逢佳節(jié)胖三斤的困擾.在假期中倡導(dǎo)健康飲食。記者走訪哈爾濱茶飲