沒事兒多抻筋 增肌又延壽俗話說得好 ，涂圖筋長一寸，涂圖壽延十年。2020年一項(xiàng)美國研究證明了這一說法，拉伸靜止能升高滅亡危害 。無獨(dú)占偶 ，韓國最新的一項(xiàng)研究也證明 ，與不舉行柔韌勾當(dāng)者比擬