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輕盈體態(tài)的同時，爵士牢牢守住珍貴的蛋白質(zhì)。今天和大家分享幾個實(shí)用技能，爵士讓減重更健康更安心。1吃對蛋白質(zhì) ，加固身體防線瘋狂節(jié)食會讓身體墮入蛋白質(zhì)饑荒 。聰明的減重體例 ，是把蛋白質(zhì)當(dāng)作餐桌上的常駐佳賓 。像鮮嫩的雞胸肉富含優(yōu)良蛋白的魚蝦貝類營養(yǎng)雄厚的蛋類香醇的奶成品 ，視頻賽還有百搭的豆類及豆成品