以多吃紅莧菜，早報整活而月份的紅莧菜，早報整活因為雨水足，此時把紅莧菜放入鍋中簡單炒幾下，吃著就超級嫩  ，有點入口即化的感覺呢 。第二種瓠子瓠子是五月第一瓜 ，懂行的人，在月會多吃瓠子，因為瓠子具有比較好的清熱解暑的功效，多吃瓠子不僅可以預防上火 ，而且還能預防便秘。而瓠子還是一種生長能力極強的瓜