其實(shí)，尤文無論是面包還是饅頭，尤文影響血糖生成指數(shù)的關(guān)鍵不在于名字叫什么，而在于食材成分、耐咀嚼度等。如果食材中有粗雜糧，或者口感較硬、耐咀嚼 ，則血糖生成指數(shù)較低，反之則較高 。想控糖